【仁乐基因化验所】怀孕胃烧的难受怎么办

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕也就意味着多了一个生命体。宝宝会渐渐的在肚子里长大。在长大的过程中。妈妈的子宫也不可避免的被撑大。相应的会压制到别的器官的位置。比如说在怀孕中后期，胃部有强烈的挤压感，怀孕胃烧的难受怎么办？

1.饭后散步。胃难受，但为了身体健康，还是需要进食。进食过后，可以适当的散步，不能进行剧烈的运动。进行适当的散步或者做一些家务即可。有助于帮助消化，以免积食更加难受。同时，适当的运动也能强身健体。

2.多吃粗粮。粗粮中会富含纤维素。纤维素有助于缓解胃部的难受状况。可以多吃红薯，糙米，玉米等粗粮。同时也促进肠胃蠕动，促进消化。仁乐基因化验所

3.玉米面粥。如果是胃酸过多引起的难受，可以住玉米面粥，有助于中和胃部酸涩，同时也能补充维生素以及纤维素。

4.花生米。蛋白质丰富的花生米是胃酸过多的孕妇的首选。孕妇只适合吃煮熟的花生米，避免吃油炸的，煎炒的花生米。在饭后，或者平时，花生米当小零食吃，有助于缓解胃酸带来的反胃，以及抑制胃酸的合成。仁乐基因化验所

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