【仁乐基因化验所】月子里脚疼怎么办才好

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

产后坐月子注意事项及脚疼应对方法

在传统观念里，女人生产后坐月子是极为关键的时期。民间常说“月子里的病月子养”，若月子期间落下病根，可能影响一生健康。所以，一旦在坐月子时发现身体有异常症状，需及时治疗，避免日后治疗难度增加。

原因：产后身体虚弱，肾气亏虚未恢复。应对措施：保暖：准备包脚跟的月子鞋，白天务必穿袜子，避免光脚穿拖鞋，以防寒气从脚部侵入身体，加重后脚跟疼痛。无论哪个季节坐月子，都要穿袜子。泡脚与按摩：用生姜艾叶水泡脚，可促进血液循环；泡脚后进行足跟按摩缓解疼痛，按摩后要立即穿上袜子。

避免接触凉水：产后女性骨缝全开，接触凉水，寒气易侵入骨缝，引发骨头方面的疾病。饮食：产后可吃蔬菜水果，但都要吃热的，水果需加热后食用。卫生清洁：产后刷牙洗脸要用热水，注意个人卫生。产后半个月可淋浴，但不能盆浴，防止细菌侵入身体。洗澡后尽快擦干，保持室内温度适宜。

总之，生孩子对女性身体伤害较大，坐月子至关重要。月子期间注重保暖、不碰凉水、注意私处卫生等，能有效预防多种疾病，对女性日后健康大有益处。仁乐基因化验所

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