【仁乐基因化验所】月子里手腕疼怎么回事

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

产后月子期身体保养与手腕疼问题

女性分娩后身体消耗极大，需好好休养，尤其是剖腹产女性，要卧床休养约一个月。充足睡眠有助于身体恢复，为让身体快速复原，妈妈可将照顾宝宝的任务交给宝爸，自己专心养身体。若月子里保养不当，易留下后遗症。

原因：一是妈妈月子里抱宝宝喂奶时，手腕长时间受宝宝头部压迫，导致血液不循环引发疼痛；二是长时间用冷水洗尿布、洗衣服等也易引起手腕疼。缓解方法：喂奶时可拿枕头垫着，减轻手腕受压，且抱久了要经常换手；手腕疼时让家人帮忙按摩，促进血液循环缓解疼痛；若手腕着凉，用热毛巾热敷，坚持敷三五天可见效。

总之，产后坐月子对女性健康至关重要，务必注意身体保养。

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