【仁乐基因化验所】孕妇能吃不辣的火锅吗

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

说起火锅，很多人都会一下子想到麻和辣，麻辣的火锅才够味，才正宗。但是孕妇的饮食是不能大意的，一些辛辣的食物是不可以食用的。有一些比较馋火锅的孕妇，就会不放辣椒，那孕妇能吃不辣的火锅吗？

孕妇是可以吃不辣的火锅的，只要锅底是清汤，就不会影响胎宝宝的健康。而且清汤的火锅营养价值也非常高，很多蔬菜和肉类都放在锅里煮，那汤里也就融入了很多种食物的营养。孕妇在吃火锅的时候，还可以适量的喝一些火锅汤，也能摄取到更多的营养。仁乐基因化验所

给孕妇吃的火锅，一定要充分的把那些菜品煮熟。尤其是肉类的菜品，容易有寄生虫，如果煮的八分熟就开始吃的话，寄生虫就会威胁孕妇的健康，甚至会导致宝宝感染。还要一些纤维比较粗的蔬菜，也是需要充分煮熟的，否则会导致孕妇肠胃不舒服，甚至是腹泻。

孕妇想吃火锅的话，最好是在家里自己做。因为饭店里的锅具都是公用的，卫生状况很让人担忧。孕妇的抵抗力是比较低的，很容易感染各种病毒。为了孕妇和胎宝宝的健康，还是在家里吃火锅比较健康。仁乐基因化验所

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