【仁乐基因化验所】孕妇2个月可以游泳吗

孕妇怀孕之后一定要特别注意自己的行动举止，特别是孕早期的时候，更是需要积极注意，不然的话可能会导致流产的出现。孕妇两个月的时候，正是孕早期最为危险的时候。这个时候胎儿还不是很稳定，那么孕妇两个月可以游泳吗？

一、孕妇两个月可以游泳吗

孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。

孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。仁乐基因化验所

游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。

二、孕妇游泳注意事项

很早之前孕妇游泳是被禁止的，现今坏境设施的不断完善，孕妇游泳已经是可以的，且孕妇游泳对消除水肿、增加肺活量等有一定好处，是孕妇比较喜欢的锻炼身体方法之一。不过还是要提醒孕妇游泳一些安全措施要做好。仁乐基因化验所

1、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。

2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。

3、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。

4仁乐基因化验所、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。

5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。

通过仁乐基因化验所的介绍可以知道孕妇两个月的时候是可以游泳的，但是到了孕晚期的时候，孕妇最好是不要游泳。如果你是一位孕妇，如果你非常喜欢游泳，那么你最好是认真参考一下仁乐基因化验所介绍的这些注意事项，可以让你在游泳的时候更加安全舒适。仁乐基因化验所