【仁乐基因化验所】黑李子孕妇可以吃吗

怀孕期间，女性一定更要特别的注意自己的饮食和行动，不能吃的东西不要吃，不能做的事情不要做。特别是孕初期的时候，更是需要特别当心自己的饮食。水果是很多孕妇都非常喜欢吃的东西，比如黑李子，那么黑李子孕妇可以吃吗？

一、孕妇能吃黑李子吗

黑李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味，而且营养丰富，所以孕妇是可以适量吃点黑李子的，但是不要因为爱吃就过量食用。李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。只要适量食用，孕妇吃黑李子的好处可不少。仁乐基因化验所

1、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。仁乐基因化验所

3、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰

清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

二、孕妇吃李子的注意事项

1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿。

3、急慢性胃肠炎患者忌服。

4、没有熟透的李子切记不能吃。

5仁乐基因化验所、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。

通过仁乐基因化验所的介绍可以知道孕妇是可以吃黑李子的，孕妇吃黑李子有很多的好处。如果你是一位正在怀孕的女性，那么你可以适当吃一些黑李子，对你和胎儿有很多好处哦。但是吃黑李子的时候一定要特别的注意仁乐基因化验所所讲的这些注意事项哦。