【仁乐基因化验所】血糖高的孕妇能吃橘子吗
发布日期：2025-01-21 08:06
【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享
血糖高是我们日常生活中比较常见的一种现象，这种现象往往会发生在那些生活不规律，生活习惯不好的人们身上。孕妈妈们是值得我们去关心和爱护的。那么，血糖高孕妇能吃橘子吗？接下来，仁乐基因就为大家详细介绍一下这方面的内容。
孕妇血糖高是不建议多吃橘子的，既然有血糖高，就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖，可以适当的吃，但是不能够大量的吃。
据研究，每天吃3个橘子，就能满足孕妇一天对维生素C的需要量。若食用过多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对孕妇的口腔和牙齿有害。仁乐基因化验所
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、等症状。因此，孕妇吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
吃橘子过多有引起结石的危险。吃完橘子后应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿的伤害。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子。孕妇到后期比较容易便秘，所以还是少吃的好，如果喜欢那个味道的话可以吃橙子，柚子也不错，柚子还是清火的，而且这两样含的营养成分比桔子还高。仁乐基因化验所
以上便是仁乐基因为大家介绍的关于血糖高孕妇能吃橘子吗的一些内容，希望对大家有所帮助哦。总体来说，血糖高孕妇是可以吃橘子的，但是不要吃太多，适量就行了。仁乐基因建议孕妇朋友们多吃一些含糖量低的水果，例如苹果，香蕉等等。
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