【仁乐基因化验所】孕妇早期喝什么汤好

喝汤有利于驱寒保暖，养颜美容，很多朋友们都比较喜欢喝汤，特别是广东的朋友。孕妇早期喝一些汤对身体有好处。那么，孕妇早期喝什么汤好呢？接下来，仁乐基因就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。

一、冬菇干贝排骨汤

材料及做法：排骨半斤、鸡脚半斤、冬菇10朵、干贝5粒、老姜3片

1、先将所有材料洗净，准备一块老姜切3片备用

2、烧一锅滚水，将排骨和鸡脚一同放入滚水中氽烫片刻，去血水和腥味

3、在锅中放入八分满水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火炖煮约两个小时。仁乐基因化验所

功效：这是道养胎汤方，因为钙质含量丰富，对补筋骨效果很好。

二、黄芪鲈鱼汤

材料及做法：鲈鱼1条、黄芪6钱、红枣8粒、老姜2片

1、先将所有材料洗净，红枣去核，准备一块老姜切两片备用

2、热油锅，先爆香姜片，再放入鲈鱼煎至两面皆呈淡金黄色

3、在锅中注入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火煮约两个小时就完成。仁乐基因化验所

作用：这汤不但具有食疗效果，而且口感不错，可以治水肿，胎动不安，又能补气、补血。DHA(饱和脂肪酸二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸乙酯)能够帮助胎儿脑部发育。

三、海带排骨汤,

材料：排骨1斤；干海带1两；花生2两

做法：

1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟，取出清洗备用；

2.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。

说明：这是一道促进胎儿生长发育的好汤，因为海带含丰富的矿物质和维生素，而且花生和排骨含钙较高。是怀孕过程中可以常喝的汤水。仁乐基因化验所

以上便是仁乐基因为大家介绍的关于孕妇早期喝什么汤好的一些内容，希望对大家有所帮助哦。总体来说，以上这些汤作用效果还是蛮不错的，而且制作起来也比较简单方便。仁乐基因建议孕妇朋友们可以适当喝一些这样的汤哦。