【仁乐基因化验所】孕后期孕妇能吃橘子吗

孕妇吃水果的好处很多，可以补充身体所需的水分，维生素，所以怀孕之后的妈妈们要多多吃水果。但是要注意的是，选择的水果也要回挑选的，选择那些对孕妇有帮助，合适孕妇吃的水果才是最重要的。下面仁乐基因带大家去关注一些这样的一个问题，孕后期孕妇能吃橘子吗？

孕后期孕妇能吃橘子吗

1仁乐基因化验所、孕妇是可以吃橘子的。大量的生活经验告诉我们，橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。实际上，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子开胃，从而增进食欲，可谓是个不错的选择。

2、而且，橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。

3仁乐基因化验所、除此以外，孕妇吃橘子还有不少好处，如：改善胃肠道不适症状，增进食欲；加强营养，提高免疫力；促进通便；降低胆固醇等。不过，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因为橘子吃多了容易上火，孕妇在孕后期又容易发生便秘，所以，孕妇吃橘子要有量的限制。一般来说，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子，而处于孕后期的孕妇，以2天以上吃1个橘子为宜。

孕妇吃橘子有什么好处

1、橘子的全身都是宝，有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血压的比率比较低。而孕妇食用橘子，可以补充多种营养物质的吸收，又能提高抵抗力、消除疲劳等。可以说，橘子的食用价值非常高。

2仁乐基因化验所、橘子富含维生素C和柠檬酸，其中，维生素C具有美容的作用，柠檬酸则具有消除疲劳的作用。

3、吃橘子的时候如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，还可以摄取膳食纤维——果胶。果胶可以促进通便，还可以降低人体的胆固醇。

4、橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。

5仁乐基因化验所、橘子的营养价值非常高，它从皮到核，甚至到叶子，都是药。常吃橘子对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等，都有一定的效果。

以上就是仁乐基因对于孕后期孕妇能吃橘子吗这一问题的有关资料整理。橘子是大家在生活中常见的一种水果，但是大家对于橘子的效果还是比较陌生的，橘子对于人体还是有很多的帮助的，所以大家在生活中也是可以多吃的，对大家身体还是大有益处的。仁乐基因祝大家健康。