【仁乐基因化验所】月经完第一天可以汗蒸吗

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

女性在青春期后，基本都会来月经，月经有时候会影响女性的正常生活，因为有的事情女性并不能在生理期时做。女性的月经刚结束第一天，女性可以进行汗蒸吗？

女性的月经刚结束一天，不建议女性进行汗蒸。汗蒸的温度较高，人的身体在汗蒸的环境中，血液循环会加快，影响子宫中的创口痊愈，可能导致女性再次出血，经血量增加，经期延长。如果女性想要汗蒸，建议女性在月经结束三天后再进行汗蒸。

适当汗蒸对于女性的身体是有帮助的。汗蒸能够帮助促进人体血液的循环，舒经活血排毒，增强女性的免疫抵抗力，对于女性的痛经缓解也是有一定帮助的。但不建议女性在月经期或刚结束月经的时候就进行汗蒸，女性可以选择在经期前几天进行汗蒸。仁乐基因化验所

女性在经期期间，建议要注意保暖，避免四肢冰冷的情况，如果有痛经的情况，建议女性可以用暖水袋热敷腹部，也可喝点红糖水。在经期时，不建议女性做太剧烈的运动，但适当的运动也是可以的，不过一些需要用腰腹发力的运动则建议避免。

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