【仁乐基因化验所】孕妇喝的粥有哪些

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

在怀孕阶段，身体需要的营养会很多。所以在这期间饮食一定要全面，才能给身体补充足够的营养。粥里的营养价值很高，尤其怀孕初期的女性，出现孕吐现象比较严重，这个时候就可以喝一些粥，那么孕妇喝的粥有哪些？

孕妇可以喝一些八宝粥，这种粥的配料更合适孕妇，其中食材的种类较多，也可以为孕妇提供所需的营养，等到把粥煮沸后可以放点糖，粥的味道会更好，而且这种粥也容易消化，非常适合孕妇食用。

鲜滑鱼片粥也是不错的选择，这种粥的制作方式也非常简单。并且它的原材料用的也比较少，放入大米和鱼片。这款粥品在制作的时候一定要最后加入盐调味，过早加入会影响到色泽和口感。这款粥中含有丰富的钙元素，它还有补气血，以及增强脾脏功能的功效。仁乐基因化验所

淮山芡实粥也是不错的选择，对于睡眠不好的孕妇来说，可以有辅助作用。并且对记忆力减退的孕妇来说，也有很好的提高记忆力效果。并且这款粥还有很好的安心养神的功效，可以让孕妇的身体更好。并且可以有效的减少孕吐的现象，让孕妇减少不适感。仁乐基因化验所

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