【仁乐基因化验所】怀孕几个月吃钙片

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

女性怀孕后需要大量的钙，如果缺钙对孕妇和胎儿都有一定的影响。如果食补的钙量不够的话就需要吃钙片来补钙。好的钙片才能补充优质的钙量，才有利于胎儿的发育。而且补钙的时间也要把握好，在孕期不能盲目的补钙，补钙过量也会有影响的，那么怀孕几个月吃钙片？

怀孕几个月吃钙片？

女性怀孕到了120天以后再开始补钙，也就是孕中期。在孕早期的时候，胎儿发育还不是很显著，所需要的量不是很大，所以不需要额外补钙。到了孕中期后，胎儿发育会越来越快，体内的量已经满足不了胎儿了，所以这时候就需要额外增加钙片来补钙。仁乐基因化验所

孕妇补钙注意事项有哪些？

1、孕期补钙补是越早越好，也不是吃越多越好。一般来说，在孕期多吃一些含钙量多的食物，比如虾皮、大豆、牛奶等。如果不缺钙就不需要额外吃钙片了。如果孕期胃口比较差，吃不进东西，营养跟不上就容易出现缺钙，这时候就需要额外补充钙片。

2、补钙的时候记得要补充维生素D。如果身体缺乏维生素D，钙就不容易被吸收，所以在补钙的同时，不要忘记补充维生素D。但是也要注意不要过量的补维生素D，不然会引起中毒。仁乐基因化验所

3、孕期补钙的时候要注意用量，一次性服用太多就会无法吸收，每天服用600-800毫克就可以了，每次不能超过500毫克，可以一天分两三次服用。

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