【仁乐基因化验所】孕期爱上火用什么泡水喝好

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

有的人很容易上火，这是由于体质就是容易上火的体质造成的。特别是孕期的妈妈，有的非常容易上火。一旦出现上火，妈妈就会出现一些不适症状，其实孕期上火可以喝一些茶，那么孕期爱上火用什么泡水喝呢？

1. 菊花。菊花是一种能够清热解毒的茶，如果孕期准妈妈容易上火，可以适当喝一些菊花茶。菊花茶性质比较寒凉，如果孕期的妈妈想要喝，可以喝一些，但是一定要掌握好茶的浓度，不要喝太浓的茶，可以将茶冲得清淡一些。

可以使用透明的玻璃杯，放上四五个菊花，之后冲入热水，可以放入一些冰糖，口感会更好。喝菊花茶的时候，不要一次性将茶水全部喝干净，剩下1/3，之后可以再次冲入热水，浸泡一会儿就可以再次喝了。仁乐基因化验所

2. 金银花。金银花是一种天然的抗生素，能够起到疏风散热，清热解毒的效果，孕妈妈多喝一些金银花茶，可以避免上火。但是金银花泡水喝需要少量，每天只能喝200毫升，如果喝的太多了，孕妇身体受到寒凉的影响是比较容易出现问题的。

3. 绿茶。如果孕妇上火，体内燥热，最好是多喝一些绿茶。绿茶可以清热降火，但是需要注意的是，喝绿茶的时候不要喝浓茶，因为农场里面还有咖啡因，比较容易造成孕妇兴奋，会对胎儿造成不良刺激，而且绿茶不能经常的喝，不利于胎儿发育。仁乐基因化验所

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