【仁乐基因化验所】孕妇吃什么去肝火旺

【仁乐基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇在怀孕期间，由于内分泌较平时不同，新陈代谢比较旺盛，稍不注意就会上火，也就是人们说的肝火旺。肝火旺会让孕妇厌食、挑食、眩晕、口苦，这些症状可以通过饮食来缓解，那么，孕妇吃什么去肝火旺？

孕妇在怀孕期间，健康的饮食非常重要。平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜，不仅能够满足孕妇和胎儿生长的维生素，还能够有效帮助孕妇去火。另外很多汤类也能够帮助身体去肝火，接下来就简单列举几例。

1.紫菜黄瓜汤。将紫菜洗干净待用，黄瓜洗净切片。在锅中加入适量水，用大火煮沸，加入少量姜末和酱油，放入黄瓜片煮一两分钟，加入紫菜，放入适量盐，依照个人爱好，可以撒葱花沫或者香菜沫。注意：要放少量盐和酱油。仁乐基因化验所

2.红枣莲子羹。准备适量红枣、莲子、糖，将红枣洗干净。锅中加入适量水，将食材放入锅中，大概煮30分钟后加入红糖，继续煮五分钟关火即可食用。

3.花生银耳汤。将适量银耳用温水泡开，洗干净。取适量花生仁和几粒红枣，洗净放入锅中熬汤，等花生熬制软烂，放入银耳继续煮五分钟即可。仁乐基因化验所

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